تتعدد الكثير من المشروبات التي تساعد بشكل كبير على نزول الدورة حيث أن العديد من الفتيات والسيدات يعانون بشكل كبير من الاضطرابات المختلفة في الدورة والتي تعمل بشكل كبير على تأخير نزولها حيث أن هناك الكثير من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في نزول الدورة الشهرية علاوة إلى العديد من المعلومات الأخرى
مشروبات تساعد على نزول الدورة
- مغلي البقدونس حيث أن البقدونس يتميز بشكل كبير في أنه يحتوي على فيتامين ج و الأبيول Apiole لأنه يؤدي إلى ارتفاع تقلصات الرحم لانه يساعد بشكل كبير في نزول الدورة الشهرية ولكن هذا لا يتناسب بشكل كبير مع ذلك المشروب مع العديد من الحالات المختلفة مثل المرضعات الذين يعانون بشكل كبير من مشكلات في الكُلى
- شاي الكركم حيث أنه من المشهور أن الكركم يقوم التأثير بشكل كبير من مستوى هرمون الإستروجين والبروجسترون وعلاوة إلى أنه يكون قادر بشكل كبير على المساعدة في نزول الدورة
- شاي الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من المشروبات المشهورة التي تساهم بشكل كبير في نزول الدورة الشهرية علاوة إلى زيادة تقلصات الرحم ولكن لم يتم توافر الإثباتات العلمية حيث أنه يحتوي على العديد من خصائص مضادة للالتهابات لأنه يقلل من آلام الدورة الشهرية
- مغلي القرفة يحتوي على الكثير من الأدلة العلمية الكافية لأنه ينتشر بين العديد من الأشخاص حيث أن مشروب القرفة له دور كبير في نزول الدورة الشهرية حيث أن العديد من الدراسات اثبته إلى قدرته الفائقة في تقليل مستوى Prostaglandin وارتفاع مستوى Endorphins كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية.